식단할때 소스 추천좀 부탁드립니다

포케나 샐러드 위주로 식단을하려는데
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바둑알님께서 지적 해주셔서 보니 식단 하나마나한 소스를 먹었네요
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어떤 소스를 해야할까요??
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다이어트 태어나서 처음해봐가지고 하나도모르겠네요
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.......나는 멍청이....