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다른게 아니라...제가 코골이가 심한지~~저도 자다가 깨고 합니다...당사자라 본적이 없긴 하지만 주변같이 잔사람들은 전쟁난줄 알았다고 표현 하는데...
이거는 고칠 방법이 없나요??갠적으로는 원래 마르신분들은 코를 안고는데 살짝 체중이 나가면 고는 사람들을 많이봐서 그중에 저도ㅠㅠ혹 이게 해결방안 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다

P.S)이벤트 돈 100만원은 생각했는데...맞추신분들이 안계셔서 오히려 개이득??제가 저녁치킨 먹었습니다.

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댓글 17

생활배터님의 댓글

운동을해서살을빼야합니다

저두살빠졌을때는 코골이안심했는데

다시살찌니코골이돼더라구요

저는병원가서 치료받을려다가안받았네요

양지몽님의 댓글

저도 살찌고나서ㅜ코골이가심해졌는데 살빼고 코골이가 조금 잦아졌습니다.

그리고 코걸이 입을열고자서 그런다고 입에 테이프같은거 붙이는거요즘나오는것같은데 써보진 않았습니다.

끼끼꾸님의 댓글

스코어를 정확히 맞추는건 매우힘들긴하죠 범위도아니고 정확한 스코어니까요ㅋㅋ 살 빠지면 코속에 살도 빠져서 확실히 코골이가 호전되요 제가ㅋㅋ 경험자입니다 그리고 주무실때 옆으로 누워서 주무시면 좀더 덜곱니다요ㅎ

댓츠노노님의 댓글

당장 방법으로는 일단 진단이 필요합니다. 평소에 코호흡을 자주 하시는지 잘 때 코가 잘 막히는지 자는 곳이 건조해서 코로 숨쉬기 힘드니 입호흡을 하는건지.. 건조하다면 가습기를 틀어 놓고 주무셔보시고 그래도 코가 막히면 자기전에 오트리번 같은걸로 코에 칙칙해서 코호흡이 원활하도록 해보세요. 살빼는게 단기간에 되는게 아니라.

행운스윙님의 댓글

저도 그래서 양압기 착용하고 잡니다.

수면질이 엄청 좋아져서 컨디션이 좋아요.

수면다원검사 있는기 그거해보시고 전문의랑 상담받아보세요.



의사말로는 기존 수면상태로는 8시간자도  보통사람 2시간도 못잔 수준이였다고 하더라구요.. 자봅니다 굳밤되세요~

나는나야님의 댓글

저 군대 있을때 코 엄청고는 후임있었는데..몇일 사람들이 코소리때문에 잠을 못자더니 선임들이 근무 나갈때마다 코골면 때리면서 깨우더라고요...그때 깨달았어요 맞으면 다고쳐진다는걸...ㅎㅎ 우스개소리로 적어봤습니다ㅎㅎ

인생한방2님의 댓글

저도 코골이 거기다 이갈이도 합니다
병원이곳 저곳도 가보고 보톡스도 맞아보고 했는데 시간이 지나니 똑같더군여...
그러다 이갈이 할때 이빨에 끼우는 마우스 피스를  끼고 잤더니 한결 좋아졌습니다
전 스노락이란 제품을 쓰는데여 한 일이주간은 진짜 곤욕입니다
아프기도 하구여 이것도 시간이 해결해 주더군여
지금은 적응되어 이갈이 코골이 안합니다
어플깔고 녹음해서 들어보았는데 안하더라구여...

김대호님의 댓글

제가 코고는거 진짜 심해서 수면의원 같은곳 가서 검사받고 지금은 양압기 착용하고 잡니다..확실히 코고는것도 그렇고 수면질이 틀려져서 저는 진짜 만족합니다

백호마씀님의 댓글

저도 코골이도 심하고 무호흡증이 있어서 대학병원에서 진단받고 양압기 쓰고있는데 일단 코를 안골고 편하게 잡니다

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