일간인기글
주간인기글
월간인기글

불면증

컨텐츠 정보

본문

코로나 터지고, 하던 일이 잘못되고부터 불면증이 생겨버려 아주 죽겠네요 ㅎ

술 마시면 그나마 조금 자는데, 술을 안 마시면 하루 평균 2~3시간 정도밖에 못 잡니다.

요즘 일이 많은 데다, 수면까지 부족하니 혓바늘도 계속 나고 입술도 부르트고 아주 난리네요 ㅋ

부채가 있다보니 일을 줄일 수도 없고, 몸은 한계가 있고.. 가끔은 참 이렇게 사는 게 맞나 싶기도 합니다 ㅎ

소주 한잔 마시고 푹 자고 싶은데, 오늘 일 끝나고 중요한 술자리가 있어 참고 있네요~!

좋은 밤들 되시고 베팅하신 거 다들 좋은 결과 있으시길.....☆

관련자료

댓글 13

금계전설님의 댓글

저도 그런적 있는데 딱 없어진 방법 알려드릴께요



일단.자기로 마음 먹고 폰 무음 그리고.폰을 방 외부에 두고 깜깜한 상태에서 잠이 몇시간이 안와도 그냥 눈 절대 안뜨고 누워서 있어보세요 일단 술은 안됨



이거 며칠을 반복하다보면 신기하게 어느순간 5 6시간 그냥 잡니다

효성님의 댓글

롱테이크님 삶이 고단하시군요

글 속에선 재미 가득하신 줄 알았는데...

술은 살을 찌우게 만드는 악입니다

최대한 줄이시고 운동 좀 하셔요

날씨 좀 좋아지면 걷기, 산책, 런닝 위주로 하시죠 !

항상 건강을 우선시로 ~_~

롱테이크님의 댓글

가끔 한가할 땐 걷기도 하는데, 요즘 퇴근이 계속 늦다보니 근력운동은 거의 못하고 있네요 ㅠ

조언 감사드리고, 행복한 밤 되십시오..♧

알콩달콩님의 댓글

잠이 보약이라했는데...저는 하루 5~6시간자는듯합니다  퇴근하고 들어와서 이것저것좀하면 늦게자는 버릇이되어서...

불면증은 아니지만.... 낯에 커피드시지마시고  진짜 아무 생각없이 누워계시다 보면 잠이올수도..

롱테이크님의 댓글

인이 몸에 잘 안 맞아 커피도 잘 안 마시는데 그렇습니다 ㅎ

아마도 심리적인 요인이 큰 것 같네요!

무튼 감사합니다.

좋은 밤 되시길...☆

파워님님의 댓글

진짜 좋은 치료제가 있는데... 꼭 해보시길

일단 술담배 끊고 배팅 끊고 운동해 보세요!!

정말 거짓말처럼 숙면을 취하게 됩니다

난 지금 역겅험으로 개고생 하는중 입니다 ㅜㅜ
전체 22,179 / 83 페이지
번호
제목
이름
토토빔 커뮤니티 - 유저들을 위한 자유로운 소통 공간

토토빔 커뮤니티란?

토토빔 커뮤니티는 토토 유저들이 자유롭게 의견을 나누고, 정보를 공유하는 공간입니다. 단순한 정보 제공을 넘어, 배팅 전략과 경기 분석을 공유하고, 먹튀 피해를 예방하며, 다양한 주제로 소통할 수 있는 곳입니다.

  • • 스포츠 분석부터 유머 & 이슈까지, 다양한 주제를 자유롭게 이야기할 수 있습니다.
  • • 먹튀 검증 정보 및 후기 공유를 통해 안전한 배팅 환경을 조성할 수 있습니다.
  • • 배팅 전략과 노하우를 공유하며 실력을 높일 수 있는 기회가 됩니다.
토토빔 커뮤니티 주요 게시판
자유게시판

• 스포츠, 토토, 일상 등 다양한 주제로 자유롭게 의견을 나누는 공간

토토 후기

• 토토 이용 경험 및 배팅 후기 공유

토토 가이드

• 초보자를 위한 토토 이용법 및 배팅 가이드

스포츠 분석

• 경기 결과 예측 및 데이터 기반 분석 공유

유머 & 이슈

• 다양한 재미있는 콘텐츠와 화제의 이슈 공유

안구정화

• 스트레스를 풀 수 있는 다양한 사진 및 영상 공유

홍보 게시판

• 토토 관련 이벤트 및 사이트 홍보 공간

베팅 노하우

• 효과적인 배팅 전략과 노하우 공유

토토빔 커뮤니티 이용 방법
  1. 토토빔 회원 가입 후 로그인
  2. 관심 있는 게시판에서 자유롭게 글 작성 및 댓글 참여
  3. 유익한 정보 공유 및 소통을 통해 더욱 즐거운 커뮤니티 경험
  4. 게시판 규칙을 준수하며 건전한 커뮤니티 문화 조성

🚨 주의사항:
• 광고성 게시물, 욕설 및 비방 글, 도배 행위 등은 제재 대상이 될 수 있습니다.
• 먹튀 피해 사례 및 검증된 정보만 공유해주세요.

토토빔 커뮤니티와 함께하는 안전한 배팅

토토빔 커뮤니티는 단순한 정보 공유를 넘어, 회원들이 서로 신뢰할 수 있는 환경을 조성하는 것이 목표입니다. 커뮤니티에서 제공하는 정보를 적극 활용하여 안전하고 즐거운 배팅 경험을 만들어 가세요.

✅ 지금 바로 토토빔 커뮤니티에 참여하세요.
토토빔 커뮤니티 바로가기

    공지
레벨 랭킹
포인트 랭킹
  • 봉봉봉
    LV.50
  • 커피한잔
    LV.50
  • 김도끼사린마
    LV.50
  • 4
    정은채
    LV.50
  • 5
    보리보리
    LV.49
  • 6
    바둑알
    LV.49
  • 7
    애빙
    LV.49
  • 8
    카츠
    LV.49
  • 9
    밍크라떼
    LV.49
  • 10
    코카콜라야
    LV.49
  • 밍크라떼
    266,626 P
  • 아찌당
    239,275 P
  • 한국촌놈
    232,135 P
  • 4
    호이짜용
    231,775 P
  • 5
    카츠
    223,448 P
  • 6
    폴카닷
    216,850 P
  • 7
    파워님
    211,440 P
  • 8
    마귀전하
    185,875 P
  • 9
    원픽김소연
    181,165 P
  • 10
    불방맹오빠
    170,975 P
알림 0