중년이상만 보세요

인생무상 누구나 한번가는것
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아둥바둥 필요없고 두리둥실
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건강관리 잘하세요
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제일 중요한게 걸음걸이
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만보 걷는것보다 10분 빠르게 걷기가 더 좋아요
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빠르게 걷기도 조건이 맞아야해요 아무나 못해요
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심폐기능
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척추건강
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근력정도
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균형감각
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시력
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왜 중요한가 이런걸 할수있는 사람이 큰병으로 수술을해도
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회복력이 빠르다는것
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아뭏든 건강관리 잘하세요..
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우스갯 소리고 배팅하는 사람은 치매는 안걸리겠네요 .
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무조건 빠르게 걷기가 최고에요. 명심하세요