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살찌고 운동하니 도가니가 아프네요

작성자 정보

  • 강동구의별 작성
  • 작성일

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간만에 조깅좀 하려고 뛰었더니
숨차는것보다 도가니 아파서 걷는거로 선회했습니다
​
예전에는 30분도 안쉬고 뛰었었는데
살붙고 나이 먹으니 3분 뛰기도 벅차네요
​
조금씩 걸으면서
살좀 빼고 다시 뛰어봐야겠습니다
내일 아침에 무릎아플듯 ㅠ

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댓글 5

롯데우승하면접음님의 댓글

  • 롯데우승하면접음
  • 작성일
안뛰던 사람이 무리해서뛰면 무릎 나갑니다
저도 무릎나가서 운동못하고 몸 더 망가지네요ㅜㅜ

페라리사자님의 댓글

  • 페라리사자
  • 작성일
도가니 조심하세요 걷기부터 천천히~

빅토르안님의 댓글

  • 빅토르안
  • 작성일
주변에 산이있으시면 산한번타시는거도 괜찮은데
땀이 비오듯 떨어져요ㅋㅋ

알콩달콩님의 댓글

  • 알콩달콩
  • 작성일
천천히 걷는것부터 하시지..

패널 축복님의 댓글

  • 패널 축복
  • 작성일
무릎조심하셔요ㅜㅜ
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