일주일에 술 두 잔만 마셔도 수명 단축된다" 캐나다 연구진

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일주일에 평균 술 두잔씩만 마셔도 수명이 단축된다는 캐나다 연구진의 경고가 나왔다.
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하루에 술을 한 잔씩 마시는 사람은 수명이 두 달 반이나 단축될 수 있다는 것이다.
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6일(현지시간) 영국 데일리 메일, 미국 뉴욕포스트 등에 따르면 캐나다 약물남용연구소의 과학자 팀 스톡웰 박사는 지난 5년간의 연구 결과를 인용해 "음주가 건강에 좋다고 생각하는 것은 그저 자기 위안일 뿐"이라고 밝혔다.
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스톡웰 박사는 "알코올은 일반적으로 사람들이 가장 좋아하는 오락용 약물"이라며 "어떤 사람들은 적당량의 알코올이 건강에 좋다고 믿고 있다"고 말했다.
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적당량의 알코올이 건강에 좋다는 믿음은 '프랑스의 역설' 때문에 생겨났다. 이는 프랑스 사람들이 기름진 음식을 먹고 많은 양의 포도주를 마시지만 다른 나라에 비해 심장병 발병률이 비교적 낮다는 조사에서 비롯됐다.
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그러나 스톡웰 박사의 견해는 달랐다. 알코올은 뇌와 신경계, 심장, 간, 췌장을 포함한 장기를 손상할 수 있으며 알코올 자체가 독소이기 때문에 세포 손상과 염증을 유발할 수도 있다는 것이다.
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스톡웰 박사에 따르면 평생 일주일에 평균 두 잔의 술을 마실 경우 수명이 3~6일 단축된다. 또한 하루에 술 한 잔씩 마시는 사람은 수명이 두 달 반 단축될 수 있다
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매일 5잔(1주일에 35잔 또는 7일 동안 위스키 2병)의 술을 마시는 사람은 수명이 약 2년이나 단축될 수 있다.
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스톡웰 박사는 자신의 예측이 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만, 주의해야 할 필요성이 있다고 강조했다.
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스톡웰 박사는 "술을 마실 수 있다는 사실은 아직 건강하다는 뜻"이라며 "지금 자신이 건강하다고 앞으로도 건강할 것이라고 장담할 수 없다"고 지적했다.
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아일랜드는 지난해 모든 알코올 제품의 라벨에 '건강 경고문'을 붙이도록 요구하는 법안을 세계 최초로 통과시켰다. 이 라벨에는 '알코올과 치명적인 암 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다'라고 적혀 있다.
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캐나다는 최근 일주일에 최대 2잔의 알코올을 섭취할 것을 권장하는 개정 지침을 제안했다. 이는 남성의 기존 음주 한도인 15잔, 여성의 음주 음주 한도인 10잔과 비교해 대폭 줄어든 것이다.
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한편, 하버드 대학 연구진이 주도한 2022년 연구에 따르면 '모든 수준의 알코올 소비는 심혈관 질환 위험 증가와 관련이 있다'는 결론이 나왔다.
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미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 교통사고나 간 손상과 같은 직접적인 원인부터 정신 건강 문제, 심장 질환 같은 간접적 원인까지 과도한 알코올 섭취로 인한 연평균 사망자 수가 2016~2017년 13만 8000명에서 2020~2021년 17만 8000명으로 약 29% 증가했다. 이는 2022년 약물 과용으로 인한 사망자 수인 10만 8000명보다 많은 수치다.
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지난 4월 한국농수산식품유통공사(aT)의 '주류산업정보 실태 조사' 등에 따르면 국내에선 월 1회 이상 주류를 소비하는 성인들은 지난해 주종과 관계 없이 한 달에 평균 9일, 마신 날 6.7잔의 술을 마신 것으로 나타났다.
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국내 19~59세 성인 2000명을 대상으로 지난해 11월 진행된 이 조사에선 술을 마신 날의 경우 1년 전 조사 결과(8.5일)보다 0.5일 늘어난 것으로 파악됐다.
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술을 마신 날 주종과 무관하게 마신 술의 양을 잔으로 물어본 결과 마신 날 평균 음주량은 6.7잔으로 조사돼 1년 전(7.0잔)보다 줄었다