충북대 교수님피셜 지루성 두피염 관리법 (feat. 탈모갤)

탈모 원인은 여러가지 많은데
'지성 두피'라서, 피지 과분비 때문에
모공 막히는 케이스가 탈모의 상당수 입니다.
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충북대 교수님 진료 받으면서 얻은 귀한 정보니까 귀담아 보세요.
(지루성 두피염 심한 분들 추천)
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[1. 약]
아보다트 등 먹는 약은 무조건 드세요.
단, 지성두피인들이 제 주의해야할 점은
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뿌리는 약 쓰지마세요!
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왜냐면 미녹시딜같은 용액 특성상 특유의 점도와 건조 후의 끈적함이 있는데,
이게 외부 먼지랑 흡착되서 머리 통풍을 막고 모공까지 막히면서 피지 과분비 유발합니다.
아주아주 치명적입니다.
즉, 지성 피부한테는 뿌리는 약의 효과보다 역효과가 더 큽니다.
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[2. 샴푸 조합]
탈모 샴푸는 모두 다 사기지만,
지성 두피에는 검증된 공식이 있습니다.
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데일리로 쓰기 좋은 일반 샴푸 (지성용) + 주2회용으로 약용 샴푸 (노비프록스 등)
이 공식만 지키면 훌륭한 관리법입니다.
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데일리 샴푸에서 중점적으로 봐야될 건
1. 각질 녹이는 성분
2. 세정력
딱 이 두 가지만 고려하세요. 그외 인이 들어갔다 등 유난떠는 제품은 다 무시하세요.
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1) 폴텐 지루성두피염 샴푸 : 지루성두피염 심한 사람들 사이에 유명하고 성분도 좋지만 고가제품.
2) 로마 지성용 샴푸 : 고가지만 충분히 효과가 좋습니다. 근데 고가라서 가성비는 다소 떨어집니다.
3) 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 : 세정력이 강하고 용량이 많아 가성비 으뜸.
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위 샴푸 중에 하나 데일리로 쓰고 약용 샴푸 주1-2회. 이것만 지키시면 엄청 개선됩니다.
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[3. 피지억제제의 필요성]
충북대 교수님께 직접 진료본 사람들은 알겠지만
이 교수님이 다른 탈모 의사랑 다른 시그니쳐 처방전이 있습니다.
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프로페시아, 아보다트 등 탈모약 + 피지억제제를 혼용한다는 것.
물론 피지억제제(ex 로아큐탄)가 부작용이 심해서
얼굴에 여드름 심한 사람 아니면 피부과 의사들도 처방을 꺼려하는 편입니다.
(간 수치 문제, 피부 건선 유발, 안구건조 등)
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그렇지만 잘 조절해서 먹고, 휴식기 6개월씩 가지면서 조율하면 문제 없습니다.
탈모인에게 부작용보다 풍성한 삶이 더 중요하니까요.
지성 피부의 문제를 전부 해결해주고, 특히 피지 분비로 인해 모공이 막히는 문제를 근본적으로 해결합니다.
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그래서 주 1~2회 복용하는 것만으로 몸에 피지가 상당히 조절되는게 느껴지며 탈모에도 매우 긍정적인 효과를 줍니다.
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[4. 머리를 정확히 감아라]
1) 미온수로 충분히 적셔서 각질 불리고
2) 샴푸 거품내면서 마사지 충분히 하시고
3) 거품 방치 최소 3분.
4) 여러번 헹구기. 샴푸 찌꺼기 안남을 때까지 헹구세요.
5) 머리는 바로 말릴 것 (드라이기 좋은거 사서 출력세고 온도 3단 조절 되는거 쓰세요. 초반에는 젤 뜨거운 바람으로 말리다가 -> 어느정도 말려지면 2단으로 두피 말리기 -> 두피도 어느정도 말랐다 싶으면 1단 찬 바람으로 잔여 습기 끝까지 말리기!!)
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하루 2번 감으세요
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[5. 그외 소소한 관리]
육류 줄이기, 매운 음식 줄이기, 기름진 거 줄이기, 패스트 푸드 줄이기.
채소 많이 먹기,
검은 콩 등 미신 음식 굳이 먹지 말기,
유산소 운동 주 3회 이상.
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마지막으로, 제일 어렵지만,
일찍자고 충분히 자기, 스트레스 덜 받기
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모두 풍성하세요~!